Stress au travail
Javier travaillait sur des navires de transport de marchandises avec de longues rotations. L'éloignement de sa famille et la pression liée à ses responsabilités ont commencé à provoquer chez lui des symptômes d'irritabilité, d'isolement et de démotivation.
Il ne se sentait pas concerné par l'idée d'« aller chez le psy », mais il reconnaissait que quelque chose n'allait pas.
Intervention proposée
Dans une approche proche et adaptée au profil maritime, nous avons travaillé sur la gestion du stress au travail, la communication émotionnelle et la prévention de l'épuisement psychologique.
Les sessions ont été adaptées à leurs horaires et à la connectivité disponible pendant la navigation.
Développement du programme
Intervention axée sur la gestion du stress au travail, la régulation émotionnelle et la prévention de l'épuisement psychologique dans des contextes de haute responsabilité et d'isolement prolongé.
Résultats
« Je ne savais pas comment nommer ce qui m'arrivait, je sentais juste que j'étais toujours à bout. Avec Mara Tago, j'ai appris à gérer le stress du travail en mer et à retrouver mon équilibre, même pendant les longues traversées. »
Javier a retrouvé le contrôle de ses émotions et a amélioré ses relations avec l'équipage et son entourage familial.
Il utilise désormais les outils appris de manière autonome et considère l'accompagnement psychologique comme un élément supplémentaire de sa sécurité au travail.