Stress lavorativo
Javier lavorava su navi mercantili con turni di lavoro molto lunghi. La lontananza dalla sua famiglia e la pressione delle responsabilità iniziarono a generare sintomi di irritabilità, isolamento e demotivazione.
Non si identificava con l'idea di "andare dallo psicologo", ma riconosceva che qualcosa non andava bene.
Intervento offerto
Con un approccio mirato e adattato al profilo marittimo, si è lavorato sulla gestione dello stress lavorativo, sulla comunicazione emotiva e sulla prevenzione dell'usura psicologica.
Le sessioni sono state adattate ai loro orari e alla connettività disponibile durante la navigazione.
Sviluppo del programma
Intervento incentrato sulla gestione dello stress lavorativo, la regolazione emotiva e la prevenzione dell'esaurimento psicologico in contesti di alta responsabilità e isolamento prolungato.
Risultati
“Non sapevo come definire quello che mi stava succedendo, sentivo solo di essere sempre al limite. Con Mara Tago ho imparato a gestire lo stress del lavoro in mare e a ritrovare il mio equilibrio, anche durante le lunghe traversate.”
Javier ha riacquistato il controllo delle proprie emozioni e ha migliorato il rapporto con l'equipaggio e con la sua famiglia.
Attualmente utilizza gli strumenti appresi in modo autonomo e considera l'accompagnamento psicologico come parte integrante della sua sicurezza sul lavoro.